昨日は、夜に結構食べた。

昨日の夕方、キャベツの千切り・ゆで卵２個・サバ缶を食べたっきり食べるタイミングを無くして朝を迎えた訳だが、なんと！体重も体脂肪率も増えてるー(笑)

食べなければ痩せるって嘘だと証明。
ちゃんとしっかり食べた日の方が、体のダルさもないし、体重も減ってる気がする。

人体実験。 気づけて良かった～。



 

ランチは、しゃぶ葉で１人食べ放題。
牛、豚、鶏肉コースで、一種類づつ4～5皿づつ食べた。 計15皿と、山盛り野菜３回おかわり。
超腹一杯で幸せ～

昨日の体脂肪率は、幻だったようだ。
いい夢見させてもらったわ