＊食事＊

朝食：高野豆腐サンド(ハムチーズ・ツナ）ほうじ茶
昼食：シャトレーゼピザ＋チキンとチーズ コーヒー
夕食：チキントマトカレー、おからチーズナン、揚げナスのおろしがけ、ほうじ茶

間食：みかん　ミルクティ


運動：


ご馳走山盛りの実家から戻ってきました。見事な増量スタートです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
今日からが本番だと思って頑張ります！

朝：お節、お雑煮、お屠蘇