昔の自分に戻りたい！

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日付
4月25日 (土)
50.5kg 33.1%

今日から目標目指して
コツコツと頑張る‼️

朝】プレーンヨーグルト(黒胡麻きなこ、メープルシロップがけ)

＊ラジオ体操第一
＊エアロバイク40分　負荷④

昼】タコライス、卵入味噌汁

＊エアロバイク70分　負荷③

 
日付
4月24日 (金)
o(ＴヘＴ)o
51.0kg 33.5%