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日記
最後のダイエット!
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絶対守る
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1
3
全期間
2017年7月
2017年6月
2017年4月
7
月
1
日
(
土
)
朝食:グリーンスムージー
昼食:ヨーグルト
間食:豆乳バナナ
夕食:もろきゅう、豆腐、缶詰のきゅうり和え
ジム:有酸素90分
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今月の目標
麺類禁止
ご飯控える
お菓子禁止
ジュース禁止(糖分のあるもの)