絶対守る

日付
71 ()

朝食:グリーンスムージー
昼食:ヨーグルト
間食:豆乳バナナ
夕食:もろきゅう、豆腐、缶詰のきゅうり和え
ジム:有酸素90分


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今月の目標

麺類禁止
ご飯控える
お菓子禁止
ジュース禁止(糖分のあるもの)