ぽっこりからぺったんこまで

スマコ [ 2525 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 8 全期間 ] 日記

12月13日 (水)
体重 54.5kg 体脂肪率 32.1% ダイエット

7:10 ランチパック(卵) コーヒー
12:00 社食
午後 缶コーヒー チョコ ピーナッツ煎餅3枚
20:30 すき焼きうどん入り チューハイ9%

12月12日 (火)
体重 54.5kg 体脂肪率 32.1% ダイエット

7:10 トースト ポタージュ
12:00 社食
午後 りんごジュース ミニゴーフル
20:30 とんこつ味噌ラーメン鍋 ビール500ml
12:30 梅酒ロック

12月11日 (月)
体重 54.6kg 体脂肪率 31.5% ダイエット

7:10 トースト りんご2切れ コーヒー
9:50 ヨックモック
12:00 社食
午後 りんご残り
21:00 豆腐あんかけそば ネギトロ巻き ビール

12月10日 (日)
体重 54.5kg 体脂肪率 31.4% ダイエット

9:00 トースト コーヒー
14:00 ハゲ天 特選雅コース
19:00 友達と飲み
1:30 ジュース

12月9日 (土)
体重 54.8kg 体脂肪率 32.9% ダイエット

10:00 プレミアム肉まん コーヒー
15:00 すき焼き弁当
午後 みかん
21:20 豚白菜蒸し チューハイ9%

12月8日 (金)
体重 54.7kg 体脂肪率 32.5% ダイエット

7:10 トースト コーヒー
12:10 社食 みかん
午後 チョコ おかき1袋

12月7日 (木)
体重 55.3kg 体脂肪率 32.2% ダイエット

7:10 トースト コーヒー
12:10 社食
午後 みかん
20:20 デラックス弁当 チューハイ9%

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