《朝》
アロエプロテイン
蒸し鶏
玉子焼き

《昼》
なし

《夜》
アロエプロテイン
ウエハース3つ
ケーキ1つ
ゆで豚 2枚
木綿豆腐 100
絹ごし豆腐 100

♡バレビュ 太もも&腹筋&ブリッジ
♡ジム ウォーキング30分

はい。食べ過ぎー！最近夜食べ過ぎー！
明日から夜もプロテインのみ！
1日の食べていいカロリー怖すぎるんだけど。笑