8時間ダイエットだぁ~!

日付
512 ()
うふ♪(*‾ー‾)v

運動
・スクワット(朝)→30秒×10回
・ウエストヒネリ→20回×2回


食事(7時半~15時半)
7時半→豆乳、コンブ茶
13時半→春雨スープ、サラダ、ヨーグルト(オレンジ入)