08:30 ﾖｰｸﾞﾙﾄ«60» ｺｱﾗのﾏｰﾁ«80» 味噌汁«20» 12:30 ｻﾗﾀﾞ«150» ｽｰﾌﾟ«160» 米«150» ｼｭｰｸﾘｰﾑ«280»
5月いっぱいはdietでしたいことを習慣化することから始めます☆
ゲスト さん
