目指せ細マッチョ!

日付
619 ()
(‾□‾;)

前日の空腹を乗り越えて意気揚々と仕事に向かう…が…。
新人の受け持ち開始でパートナーは新人に付きっきり。リーダー業務からメンバー業務。
チーム会をして、勤務終了は21時過ぎ。
さすがに目眩がしてエネルギー不足を実感し、帰宅して焼きそばを作ってもらう。
明日は3日日勤の最終日。満床のリーダー業務。すでに残業確定で憂鬱。


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618 ()
(・∀・)ィィ!
74.8kg 24.2%

3日日勤初日。昼は幕の内弁当。夜はDHAマイクロダイエット!
さてさていつまで続きますか。
筋トレ、ウォーキングも取り入れて行かなければ(^^)


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617 ()
(*・ε・*) ぶー
75.9kg 24.9%

甘木の、マンガ倉庫のついでに来来亭で唐揚げセット。
夜はビール4本。冷蔵庫のビールなくなったし、そろそろスイッチ入れようか~


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616 ()
(T_T)

夕方赤ラーメン。トライヤルでこんにゃくメニュー買い尽くす。晩飯は蒟蒻畑、ヨーグルトで済ます。が、夜中にビール、肉。まだまだスイッチ入らねー。


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614 ()

看護研究の決起会。将軍で焼肉。カラオケでワイン飲んで寝る。帰ってからカップラーメン。
いつものメタボコースで〆る。。。


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613 ()
(「-з-)~З
75.5kg 25.0%

今度こそ



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今月の目標

しなければいけないことはわかっている。気持ちは今日から。明日は飲み会。敵は己の欲求。運動量を増やし、基礎代謝を上げて、あの頃の自分を取り戻すめに頑張ろう!