初めての日記です。
今日は
・野菜ジュースペットボトル一本
・水
・果汁グミ 1個
・サプリ
を口にしました。

ファスティング2日目です。
頭がぼんやりしているので外に出る時は気をつけたいです。
暑くなってきてるので水分をたくさん取るようにしようと思います。
ファスティングより回復食の方が大切になってくるので献立を考えています。