Shadows~影色妖精絵本~

日付
330 ()
37.9kg 9.2%

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
0カロリーゼリーの食べすぎで太ったわwww
みんなも気をつけたまえ1237

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日付
326 ()

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
最近食べすぎだ。やばいね1274

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日付
324 ()

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
めちゃくちゃ今川焼きが食べたすぎて作ってるわら
1178kcal

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日付
323 ()

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
3/22 1172kcal
気づいたら倒れてたっぽい摂取カロリー増やした方がいいかね

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日付
320 ()

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡9
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
1154kcal
昨日食べすぎたからもー少し減らしたかったてへぺろ

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日付
319 ()
うふ♪(*‾ー‾)v
37.0kg 5.0%

血圧♡83/47
脈拍♡46
体温♡33.2

前日の睡眠時間♡6
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
1228kcal?

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日付
310 ()
38.1kg 8.0%

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
38kg超えると浮腫が気になるなぁ
なるべく37kg台キープしたほうがいいね

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日付
37 ()

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
風邪ひいた

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日付
36 ()
37.8kg 7.0%

血圧♡89/52
脈拍♡50
体温♡37.2

前日の睡眠時間♡
5
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
今日は業務スーパーでお酢とキウイを買おうと思う(メモ)

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日付
35 ()
37.7kg 6.2%

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
新しいネイルどーしよwww

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日付
32 ()
38.2kg 6.5%

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
摂取カロリーは1202kcal

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