Shadows～影色妖精絵本～
3月20日 (月)
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血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡9
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
1154kcal
昨日食べすぎたからもー少し減らしたかったてへぺろ
3月19日 (日)
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37.0kg |
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5.0% |
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うふ♪(*‾ー‾)ｖ |
血圧♡83/47
脈拍♡46
体温♡33.2
前日の睡眠時間♡6
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
1228kcal？
3月10日 (金)
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38.1kg |
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8.0% |
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血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
38kg超えると浮腫が気になるなぁ
なるべく37kg台キープしたほうがいいね
3月7日 (火)
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血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
風邪ひいた
3月6日 (月)
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37.8kg |
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7.0% |
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血圧♡89/52
脈拍♡50
体温♡37.2
前日の睡眠時間♡
5
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
今日は業務スーパーでお酢とキウイを買おうと思う(メモ)
3月5日 (日)
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37.7kg |
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6.2% |
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血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
新しいネイルどーしよwww
3月2日 (木)
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38.2kg |
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6.5% |
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血圧♡
脈拍♡
体温♡
前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝
→昼
→おやつ
→夕
→一日の水分合計
写真以外の飲食♡
備考♡
摂取カロリーは1202kcal