Shadows~影色妖精絵本~

[ 1893 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
♡るな♡ BBS
メッセージはこちら
3月20日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡9
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
1154kcal
昨日食べすぎたからもー少し減らしたかったてへぺろ

3月19日 (日)
体重 37.0kg 体脂肪率 5.0% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

血圧♡83/47
脈拍♡46
体温♡33.2

前日の睡眠時間♡6
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
1228kcal?

3月10日 (金)
体重 38.1kg 体脂肪率 8.0% ダイエット

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
38kg超えると浮腫が気になるなぁ
なるべく37kg台キープしたほうがいいね

3月7日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
風邪ひいた

3月6日 (月)
体重 37.8kg 体脂肪率 7.0% ダイエット

血圧♡89/52
脈拍♡50
体温♡37.2

前日の睡眠時間♡
5
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
今日は業務スーパーでお酢とキウイを買おうと思う(メモ)

3月5日 (日)
体重 37.7kg 体脂肪率 6.2% ダイエット

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
新しいネイルどーしよwww
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3月2日 (木)
体重 38.2kg 体脂肪率 6.5% ダイエット

血圧♡
脈拍♡
体温♡

前日の睡眠時間♡
水分♡
→朝


→昼


→おやつ


→夕

→一日の水分合計


写真以外の飲食♡


備考♡
摂取カロリーは1202kcal