休肝日を作りながらダイエット！！
8月15日 (土)
|
54.4kg |
|
|
１２日検診終了！！その後休肝日作れず・・
8月12日 (水)
|
|
53.4kg |
|
|
昨日は休肝日・・今日検診です！！
8月11日 (火)
|
|
54.4kg |
|
|
昨日も休肝日守れず・・・
8月10日 (月)
|
|
53.4kg |
|
28.2% |
|
昨日休肝日守れず・・
今日。明日頑張る
8月9日 (日)
|
|
54.4kg |
|
|
昨日休肝日守れず・・
8月8日 (土)
|
|
53.8kg |
|
26.7% |
|
昨日は忙しすぎて休肝日守れず・・しんどすぎ・・６時間動きっぱなし
8月7日 (金)
|
|
54.4kg |
|
26.7% |
|
昨日は１食・・でも体重変わらず・・
休肝日は守れました！