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さくらん2678 [ 298 ]
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11月7日 (火)
体重 60.0kg 体脂肪率 38.4% ダイエット

いつの間にか、こんなに体重増えてた。
外食だらけだからかな。

もうほんといや。
今度こそは頑張りたい。



カフェオレ
おからクッキー3枚

お昼
鍋焼きうどん 339kcal
クリスピーサンド キャラメル 249kcal


鍋焼きうどんのカロリーが思ったより低かった!
美味しいし、食べた感すごいからまた買っとこ。
たぶん、パン、デザート、お菓子の食べ過ぎで太ってるんじゃないかな。
だいたい毎日食べてるし。
しかも食後に。

それをやめてフルーツを食べようかな。

いい加減太りすぎて、鏡見るのが辛くなってきたし。


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