14：18に、2222GET！こんなゾロメも中々ないと思うのでここに記録しておきます♪

OQさん、こんにちは〜♪体重は、中々減らないけど体脂肪が減ってるからいいか！みたいな感じ（笑）増えてないんだからいいよね。OQさんもそうだね、体脂肪が減ってる！ダイエットは、長期戦でがんばろう♪うちの近くのスーパーは、どこへ行ってもところてんあるよ。品薄ではあるけどね。ヨーグルトなんかも、必ず寒天入りのを選んで買うようになったの。飲むゼリーも寒天が入ってるし、水羊羹にも入ってる。

condoさん、こんにちは♪順調に減ってるね〜（感心）
家の近くのスーパーでもところてんが売り切れてて全然入荷しないの！
やっぱここにもところてんブームが来ているようだ（笑）
ちなみに今日の朝の私の体重は６３，２ｋｇの３２％でした。
体脂肪ちょっとだけ減ってる！（喜）

はじめまして。
私もまだ３週間です。
道のりは長いけど、頑張って行きたいです
お互いに、励ましあっていきましょう

うん、ありがとう♪夜の体重も今週末くらいに、60キロ切れれば嬉しいのだけど。トコロテンを取りあえず、1週間続けてみるね。OQさんも、成果が出てきたんだよ、絶対！がんばろうね☆

すごい（＠＠）５０キロ台突入おめでとう〜！
私は今日も変わらず、６３，６キロ、３４％だった。。。
けど６年かけて太ったものは６年かけて落とせばいいや！と気持ちを切り替えてじっくりやることにしました。
それに筋トレの成果でちょっとは腹が引っ込んできたような・・・（気がする）
私もがんばる！

OQさん、こんばんは！来てくれてありがとう♪もうすべて書いてるから＞＜引かないでね。10キロ減なんて途方もないと思ったけど千里の道も1歩からだよね（笑）49.5キロ目指してがんばる。一緒にがんばろうね。ノート見せてね。私は、ゆきちゃんのダンスＤＶＤを見てもらいたい（＾＾）

condoさんこんばんは♪OQです（笑）
体重が着実に減っててすごい（＠＠）私もこれからもがんばって続けていこう！と思いました〜。めげそうになったら励ましてね。
今度私の大学ノートダイエット日記見せるね（笑）

おはよー！！！今月も新たにスタートがんばろうねっ！！！今月もよろしく〜

おはよーございます。
きれいに減ってるじゃないですか〜☆ゆっくりダイエットって案外気合がいるね。ゆっくり。って思ってるのに減らないと焦るし・・・。ほんと頑張ろうね。

わかるわかる！！私もちょっとの変化でも一喜一憂してます。今回はちょっとの事はきにしなー。っておもってるんだけどね。。いや〜でも体脂肪、全然減らないよ。。運動しなきゃ減らないのは当たり前なのかな(笑)

こんばんは！いい感じのグラフだね！私も今そんなグラフ目指してるんだけどついついはめをはずしちゃってトータルなかなか減りませーん。でも地道に頑張ってますよ！！
生理も始まって今後に期待！してます(笑)

本当にそうですね〜。私も前は、痩せると安心して、食べて太っての繰り返しでした。今回は、気持ちが違ってゆっくりでいいから焦らず頑張ろうと思ってます。日記を付け始めてから前みたいに食べなくなって（笑）不思議です。

こんばんは！！私も今日やりすぎちゃった(笑)ストレス発散！と気楽に行こうとおもってるよ！前は焦ってムリして、生理はとまるわ。結果リバウンドするわで散々だったから、焦る気持ちはあるけど、今回はゆっくり行こうとおもってるよ。痩せる生活習慣を作る事が今は一番の目標だよ。ゆっくり頑張っていこうね☆

みのりさん、はじめまして！
書き込みありがとうございます。はりきってつけ始めたのだけど全く体重＆脂肪変わらず「あれっ？？？」な毎日ですが、ここは我慢の日々です。お互いがんばりましょう〜☆