岩盤浴にいってきました！
顔回りがちょっとすっきりしたかも！！
この調子で頑張るぞ～✨

朝ごはん
○ご飯…茶碗1杯
○ウインナー…2本
○野菜ジュース…パック1本

昼ご飯
○海鮮丼
○ほうれん草のごま和え
○うの花
○サーモン揚げ物

夜ご飯
○揚げ出し豆腐
○餃子…2個
○鳥レバー

久々に乗った体重計
弾き出された79.5キロ
嘘やん、こりゃまずいと流石に危機を覚えた7月。
ダイエットはじめてから1か月…

昨日は73.2キロでうは～✨としてたのに、
まさかの一日でリバウンド…

ギアを入れ直さなきゃ……