はじめまして
10月28日 (土)
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57.4kg |
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31.1% |
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(・∀・)ィィ！ |
10月24日 (火)
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59.1kg |
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(Ｔ_Ｔ） |
朝の体重。増えとるやないか。
昨日は炭水化物抜いたが、晩御飯食べたからかな。
まぢで、食べてももやしだな。
金曜日までには57kg台に乗らないと！！！！！！！！
10月22日 (日)
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58.1kg |
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30.0% |
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うふ♪(*‾ー‾)ｖ |
昨日と変わらず。痩せやすい一週間だから、来週の日曜日までに－2kg！！この2週間で55kgになるぞ
10月21日 (土)
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58.1kg |
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30.0% |
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うふ♪(*‾ー‾)ｖ |
今日から記録スタート。
目標、今年中に50kgになること。
ダイエットは先週土曜日くらいからスタートしたから、、、１週間経過。現在2kg減。
明日からまた１週間で1kg減はいきたい。
今のダイエット方法➡朝、昼には基本気にせず食べる。気持ち８時間ダイエット、１８時以降は食べないように。朝は白湯飲む、日中も基本はお茶かブラックコーヒー。
○○ダイエットと決めつけると挫折しそうなので、ひとつに絞らず、いろいろなダイエットを取り入れてやってる。