朝の体重。増えとるやないか。 昨日は炭水化物抜いたが、晩御飯食べたからかな。 まぢで、食べてももやしだな。 金曜日までには57kg台に乗らないと!!!!!!!!
昨日と変わらず。痩せやすい一週間だから、来週の日曜日までに-2kg!!この2週間で55kgになるぞ
今日から記録スタート。 目標、今年中に50kgになること。 ダイエットは先週土曜日くらいからスタートしたから、、、1週間経過。現在2kg減。 明日からまた1週間で1kg減はいきたい。 今のダイエット方法➡朝、昼には基本気にせず食べる。気持ち8時間ダイエット、18時以降は食べないように。朝は白湯飲む、日中も基本はお茶かブラックコーヒー。 ○○ダイエットと決めつけると挫折しそうなので、ひとつに絞らず、いろいろなダイエットを取り入れてやってる。