はじめまして

大倉由佳 [ 369 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

PU 5/27 20:51
10月28日 (土)
体重 57.4kg 体脂肪率 31.1% ダイエット (・∀・)ィィ!

10月24日 (火)
体重 59.1kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

朝の体重。増えとるやないか。
昨日は炭水化物抜いたが、晩御飯食べたからかな。
まぢで、食べてももやしだな。
金曜日までには57kg台に乗らないと!!!!!!!!

10月22日 (日)
体重 58.1kg 体脂肪率 30.0% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

昨日と変わらず。痩せやすい一週間だから、来週の日曜日までに-2kg!!この2週間で55kgになるぞ

10月21日 (土)
体重 58.1kg 体脂肪率 30.0% ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

今日から記録スタート。
目標、今年中に50kgになること。
ダイエットは先週土曜日くらいからスタートしたから、、、1週間経過。現在2kg減。
明日からまた1週間で1kg減はいきたい。
今のダイエット方法➡朝、昼には基本気にせず食べる。気持ち8時間ダイエット、18時以降は食べないように。朝は白湯飲む、日中も基本はお茶かブラックコーヒー。
○○ダイエットと決めつけると挫折しそうなので、ひとつに絞らず、いろいろなダイエットを取り入れてやってる。

フォトマンガ
新サービス: しゃべる画像が簡単に作れます !

ようこそ

日記

掲示板

そのほか