11月1日(水)ダイエット開始

デブ脱却 [ 210 ]
グラフ期間 [ 1 全期間 ] 日記

11月18日 (土)
体重 74.2kg 体脂肪率 ダイエット

◆18日目

朝:74.8kg

夜:74.2kg(前日より-1.0kg)

ジム

11月17日 (金)
体重 75.2kg 体脂肪率 ダイエット

◆17日目

朝:74.4kg

夜:75.2kg(前日より+0.6kg)

11月16日 (木)
体重 74.6kg 体脂肪率 ダイエット

◆16日目

朝:74.6kg

夜:74.6kg(前日より-0.2kg)

ジム

11月15日 (水)
体重 74.8kg 体脂肪率 ダイエット

◆15日目

朝:74.0kg

夜:74.8kg (前日より+0.8kg)

11月14日 (火)
体重 74.0kg 体脂肪率 ダイエット

◆14日目

朝:73.8kg

夜:74.0kg (前日より-0.4kg)

11月13日 (月)
体重 74.4kg 体脂肪率 ダイエット

◆13日目

朝:75.0kg

夜:74.4kg (前日より-1.2kg)

11月12日 (日)
体重 75.6kg 体脂肪率 ダイエット

◆12日目

朝:75.0kg

夜:75.6kg (前日より-0.4kg)

フォトマンガ
新サービス: しゃべる画像が簡単に作れます !

ようこそ

日記

掲示板

そのほか