最初の一週間は晩ごはん抜き。 それからは55キロになるまで晩ごはんの炭水化物抜きにします。 予定では。 晩ごはん抜きが過去20年前に唯一成功したダイエットだったから、もう一回やってみます！ 毎日30分のウォーキングもがんばりまーす。
最初の一週間は晩ごはん抜き。 それからは55キロになるまで晩ごはんの炭水化物抜きにします。 予定では。 晩ごはん抜きが過去20年前に唯一成功したダイエットだったから、もう一回やってみます！
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