体が重く寒いので動く気にならない。
出張先で高カロリーのお昼をご馳走になる。
残すわけにはいかず。

実家からリンゴをもらう。
甘くて美味しい。

必然的に食べ物に囲まれる生活になる

出張場所に近い実家に泊まる。
そのため体重が計れなかった。
パソコンと連動する体重計を新しく買おうかな。

昼はしゃぶしゃぶの食べ放題で１７皿も食べてしまう
その代わり夕食は食べないことに
もしかして一番イケないパターンなのかも

一応、目標の歩数を歩いた。

朝、休日と勘違いしてギリギリまで寝てしまった。

クリスマス・イブなので今日も暴食してしまう
ローストビーフ・ローストチキン・クリスマスケーキなど高カロリーなものを沢山摂取してしまう。
運動は買い物で歩き回った程度。
掃除もできなかった。

休みなのに仕事で終わってしまう。
部屋の掃除もできなかった。
夕食も角煮カレーそば、五目釜飯を食べてしまう。
ダイエットをする気があるのだろうか。

ダイエット日記を用開始！
明日から仕事が大分楽になる
まずは部屋の掃除から始めましょう。