( ´∀`)σぉ前ナニ様ダ!!

RiN
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日記
目標
RiN BBS
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2月23日 (金)
体重 66.4kg 体脂肪率 34.7% ダイエット (*・ε・*) ぶー

2月22日 (木)
体重 66.8kg 体脂肪率 33.3% ダイエット (* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!

雪降ってます!

寒い。ヤヴァイ。寒い。

昨日の夜ごはーんのブッフェは控えました!
食べるより人と話してる時間が多かったからですかね。

目標の甘いもの食べない!は達成したけども、
ストレッチはやってない。と言う。
初日からこーなる(๑•́ω•̀๑)

今日の目標は
@目指せ10000步(⑅∫°ਊ°)∫
@半身浴で身体を温めよう(⑅∫°ਊ°)∫
の2本立て。

朝ゴハーン
鮭おにぎり217㌍

昼ごはーん
エビドリア309㌍
食物繊維サラダ178㌍

合計677㌍

腹八分目やでー。


2月21日 (水)
体重 67.0kg 体脂肪率 33.7% ダイエット (* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!

鏡を見てあ然…( ゚д゚)

ただひたすらあ然…( ゚д゚)

ダイエットしても続かない。

コレはもう世間様にご協力頂いて、
世に晒すしかないと。

早く人間に戻りたい( ´•̥ו̥` )

今日の目標
@甘いお菓子食べないぞ!!
@寝る前にストレッチをするぞ!!
の二本立てです。

朝ごはーん
高菜おにぎり176㌍

昼ごはーん
えびドリア 309㌍
サラダ   240㌍
味噌汁   36㌍

夜は会社でブッフェだ!
食べ過ぎ注意だ!
現時点で761㌍なり。