朝ごはん グラノーラ豆乳バナナ
昼ごはんおにぎりと多めのサラダ
夜ご飯豆腐納豆キムチ
(*´ω｀*)朝から買い物にいって朝活
ストレスもなくつづけられそう
今日は柔軟、ドローイング、腹筋のアプリで
運動したりした喫煙したくなるストレスがやってこなくて
よかった