朝ごはん グラノーラ豆乳バナナ 昼ごはんおにぎりと多めのサラダ 夜ご飯豆腐納豆キムチ (*´ω`*)朝から買い物にいって朝活 ストレスもなくつづけられそう 今日は柔軟、ドローイング、腹筋のアプリで 運動したりした喫煙したくなるストレスがやってこなくて よかった