食生活改善と運動して健康にやせる

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日記
目標
くろか BBS
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3月15日 (木)
体重 69.1kg 体脂肪率 ダイエット うふ♪(*‾ー‾)v

朝ごはん グラノーラ豆乳バナナ
昼ごはんおにぎりと多めのサラダ
夜ご飯豆腐納豆キムチ
(*´ω`*)朝から買い物にいって朝活
ストレスもなくつづけられそう
今日は柔軟、ドローイング、腹筋のアプリで
運動したりした喫煙したくなるストレスがやってこなくて
よかった