ダイエット
11月14日 (水)
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68.8kg |
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生理1日目
11月13日 (火)
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69.7kg |
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昨日も食べ過ぎた。
それにしても太り過ぎ
食事
・チーズ 100
・豚汁 100
・白米 70
・さつま芋と蓮根はさみ揚げ 500
・バナナ牛乳 130
・ツナ卵焼き 120
計1100カロリー程度
11月12日 (月)
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68.5kg |
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昨日も甘い物やらを食べ過ぎた為に、増加。
食事
・豚汁 50
・コーヒー牛乳 50
・豆腐バーグ 130
チーズ、卵焼き、たこ焼き、白米
甘いもの等のお菓子沢山
ブクブク太っていく
11月11日 (日)
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67.6kg |
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昨日、夜食べ過ぎた為に体重増加
11月8日 (木)
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66.9kg |
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11月7日 (水)
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68.0kg |
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昨日、夜中に食べ過ぎた。
睡眠時間が5時間だった。
睡眠時間が足りていないとお腹が減って仕方ない！
11月5日 (月)
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66.6kg |
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