今日からちゃんと目標数値決めて、ダイエットしていこうと思います。 わたしの場合体重もさる事ながら体脂肪率が高いので、今までサボってきた運動も、きちんとやっていかなければと思ってます。
まずは70kg台を切ること。 体重と合わせて体脂肪も減らしていくことが目標。
ゲスト さん
