ダイエット再始動:ダイエット日記.com

4月25日 (火)

o(ＴヘＴ)o
83.8kg 28.8%

今日は急な残業

晩御飯
帯広風豚丼
キャベツ

4月21日 (金)

ヽ(｀д´)ノウヮーン
84.2kg 28.2%

今日は畑仕事した
晩御飯
ポークソテー
ウインナー
大根サラダ
ごはん
ポテト

4月19日 (水)

(「-з-)～З
84.4kg 28.9%

今日は久しぶりに疲れた

晩御飯が炭水化物ばっかりだった

ラーメン
まぜそば
ごはん
からあげ

4月18日 (火)

(;゜Д゜)マズー
84.1kg 28.3%

今日は残業

晩御飯
中華丼

4月17日 (月)

o(ＴヘＴ)o
84.3kg 29.8%

今日は久々に2キロ走ったり歩いたり

晩御飯
中華丼(残り)
生姜焼き
キャベツ

4月16日 (日)

(*・ε・*) ぶー
85.2kg 30.0%

明日からがんばる

中華丼　どんぶり
切り干し大根あまり

4月14日 (金)

Σ(□゜;)!!
84.9kg 29.3%

またやってしまった。。

友達の結婚式前なのに・・・

今日は街に出てずっと何か食べてたからそのせい・・・

4月13日 (木)

(｀ヘ´#)
84.0kg 30.0%

今日はのんびり

晩御飯
豚キムチ(残り物)
かに玉
キャベツ
ごはん２杯

4月12日 (水)

ε-(´д｀;)
84.4kg 30.2%

我慢をできない自分が憎い！

晩御飯
キャベツ
豚キムチ
ごはん

間食
コンビニで
カツサンド２つ
おにぎり２つ
からあげくん

4月11日 (火)

ヽ(｀д´)ノウヮーン
83.8kg 29.6%

体脂肪率はもう気にしない

晩御飯は
手羽元の甘辛煮
切り干し大根
キャベツ
ごはん大盛

4月10日 (月)

((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
84.3kg 29.1%

この調子でがんばろう

晩御飯
やきそば
切り干し大根
キャベツ
ごはん２杯

せめてごはんは１杯にしよう

4月9日 (日)

((（;゜Д゜))ガクガクブルブル
85.0kg 30.7%

ちょっと油断したらこれだ,,,

晩御飯
餃子の王将

運動なし

4月7日 (金)

Σ(□゜;)!!
83.5kg 29.0%

今日はヘルシーなはず

晩御飯
カツオのたたき
なめこの味噌汁
サラダ
冷しゃぶ(昨日の残り)
ごはん2杯

4月6日 (木)

(*・ε・*) ぶー
83.8kg 29.2%

やっぱり運動しないと体脂肪率が落ちないなー

晩御飯
冷しゃぶ
カレーチャーハン
キャベツ

4月5日 (水)

ヽ(｀д´)ノウヮーン
84.0kg 28.8%

ごはん食べすぎた

晩御飯
キーマカレー

4月4日 (火)

(´・ω・｀)ショボーン
83.8kg 27.5%

明日も忙しい

晩御飯
鶏むね肉ときのこのピリ辛炒め
サラダ
ごはん２杯

4月3日 (月)

ヽ(*´▽)ノ♪
83.9kg 27.8%

今日も背中が痛い

晩御飯
カレイの煮付け
サラダ
ひじき
ごはん

4月2日 (日)

キター ━━(゜∀゜)━━ !!
84.3kg 28.3%

今日からまたダイエット再始動します

前から４キロ以上戻っているのでまずは８０キロ台目指していきたい

豚バラロールキャベツ

ひじき

キャベツ
ドライカレー