朝ごはん・ファミマ 黒ごまチーズパン
昼ごはん・生野菜サラダ、ブロッコリー、サラダチキン
　　　　　ウインナー、チーズ、ゆでたまご
夜ごはん・パクチー餃子、ひき肉かけ冷奴、黒汁

そのほか・チョコパイ

今日のひとこと
ダイエットには彼の言葉がよく効く！

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ウエスト 91センチ
下腹 104センチ

今日から放置されていたスレンダートーンを
使ってみることにしました。
効果やいかに！？

仕事帰りに駅で待ち合わせして
彼と一緒に帰宅…餃子やさんでごはん。

私「真剣にダイエットしようと思って」

彼「え、なんで？いきなりどうしたの？」

私「うーん、やっぱりちゃんと減らしたいなって」

彼「そっかぁ、それは俺にとってはありがたいですね」

あ、ありがたい？？？Σ(*ﾟдﾟ艸)

何気にショックでした。。。

元々スレンダーが好き、痩せてほしい、
そう言っていた彼。

だんだんと
無理に痩せなくていいよ、
痩せなくても好きだよ、
といってくれるようになりましたが、
やっぱり痩せてる女がいいんだなー。。って
思いました。

私はとにかくお腹がすごいんで
使わず放置されている
スレンダートーンを試してみることに。

１日朝と夜の２回。
３０分ずつ試してみます。

下腹に巻きたかったけど、あんまり効き目ないみたいなので
脇腹とかも鍛えられるようにへそ辺りの位置に
巻きました。

結果やいかに！！
ごはんも減らすぞ！！笑