p 目指せ50kg

日付
88 ()
(・_・)
66.6kg 41.0%

朝:
はちみつアイスカフェオレ
米粉ロールパン(3)
ハム(1)
きゅうり(1/2)
ゆで卵
トマト(1/2)

昼:


夜:



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
86 ()
(・_・)

朝:
きゅうり・ハム・トマトサンド、目玉焼き、はちみつアイスカフェオレ



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
85 ()
(・_・)
66.2kg 38.0%

朝:
きゅうり、はむ、トマトサンド、アイスカフェオレ

昼:
ごはん、ステーキ、トマト、スイカ、かき氷アイス


夜:ポテトチップ、コーラ、エビ(4)、トマト、うどん


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
84 ()
(?_?)
66.2kg 38.0%

朝:
はちみつ入りアイスカフェオレ、目玉焼き、きゅうり&ローストビーフサンド、ラグッピー、グルコサミン(1)


昼:
はちみつ入りアイスカフェオレ、冷麺、スイカ、プラム(2)



夜:かつおの刺身、トマト、ブロッコリー、ビール、ごはん


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

甘いものを減らす。