朝:
はちみつアイスカフェオレ
米粉ロールパン(3)
ハム(1)
きゅうり(1/2)
ゆで卵
トマト(1/2)
昼:
夜:
朝:
きゅうり、はむ、トマトサンド、アイスカフェオレ
昼:
ごはん、ステーキ、トマト、スイカ、かき氷アイス
夜:ポテトチップ、コーラ、エビ(4)、トマト、うどん
朝:
はちみつ入りアイスカフェオレ、目玉焼き、きゅうり&ローストビーフサンド、ラグッピー、グルコサミン(1)
昼:
はちみつ入りアイスカフェオレ、冷麺、スイカ、プラム(2)
夜:かつおの刺身、トマト、ブロッコリー、ビール、ごはん
甘いものを減らす。