きゃす日記。

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日記
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きゃす。 BBS
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8月24日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

案の定体重が大幅増加のまま行ったから
ドクターにめちゃくちゃ怒られた・・・。

「意志が弱い」

全くもってそのとおりです。
 

8月23日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:チョコチップスナック、ワンダ極(微糖)
昼:
夜:
水:

運動:

 

8月22日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:ローソンのチョコッチップスナック、ワンダ極(微糖)
昼:焼肉丼
夜:ざるうどん
水:550ml

運動:なし

やる気はなし。眠い。
最近体重計にも乗ってない。おそろしや。
 

8月21日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット (「-з-)~З

朝:ローソンのチョコチップスナック、ワンダ極(微糖)
昼:セブンのチャーハン、ミニトマト
夜:茄子と豚肉の味噌炒め、納豆ご飯
水:1100ml

運動:なし

女の子の日でとてつもなくやる気が出ない・・・。
 

8月20日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット (●´ー`●)

朝:メープルチュロッキー、フレンチトースト、ワンダ極(微糖)
昼:セブンのロコモコ丼、ミニトマト
夜:豚キム丼風豆腐
水:1100ml

運動:全身マッサージ

好きな人に「好き」って言ってもらえるのってこんなに幸せなことなんだなぁ・・・と改めて実感。
こんなやつを「好きだよ」「可愛いよ」って言ってくれるあなたは、本当に優しい人。
あなたに飽きられないようにもっともっと自分磨き頑張るね☺

・・・ここでしかこんな惚気みたいなこと書けないから書いちゃう←


 

8月19日 (日)
体重 94.3kg 体脂肪率 ダイエット Σ(□゜;)!!

朝:鮭明太ご飯、クラフトボスラテ
昼:フレンチトースト1枚、お芋のデニッシュ、ミルクティー
夜:タコライス風豆腐
水:550ml

運動:家の片付け、洗車、マッサージ

嫌な予感はしてたのだけれど…
+1.3㎏してるー!!
減らさなきゃいけないのに増えてる
そりゃあ暴飲暴食してたらそうなるよね。自業自得。

今週中に病院行かなきゃなのに体重増やしていったら怒られそうだな…。病院行く前に少しでも減らさなきゃ。

8月18日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝:ローソンのチョコチップスナック3本、ワンダ極(微糖)
昼:セブンのロコモコ丼、ミニトマト
夜:
水:

運動: