去年からじわりじわりと増え続け、ついに61kgに…

去年の今頃は52kgだった
なぜこんなことに…

原因は運動不足+食べ過ぎに間違いはない
けど…
けど、そんな増える？
てか、そんな減らない？

なんか無駄に食べてる自覚はあるw
つい食べてる、甘いもの欲してるw
適正な食べる量がわからなくなってしまった…

健康な生活を送りたい