7月

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日記
目標
たぷたぷん BBS
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7月23日 (金)
体重 68.7kg 体脂肪率 35.6% ダイエット (‾‥‾)

生理
お通じ:あり
飲食記録:
一言:寝てよう日

7月22日 (木)
体重 68.9kg 体脂肪率 35.4% ダイエット (‾‥‾)

生理
お通じ:あり
飲食記録:マスカットゼリー、カフェラテ、チョコパン、飲むコーヒーゼリー、桃、あめ、いちご豆乳、アミノサプリ(アセロラ)、コロッケ、野菜炒め、ゆで玉子、わかめの味噌汁、もこもっ(レモン&マンゴー)
一言:お腹痛い、頭痛い、それでも仕事。

7月21日 (水)
体重 68.9kg 体脂肪率 36.3% ダイエット (‾‥‾)

生理初日
お通じ:あり
飲食記録:なっちゃんオレンジ、蒸しパン(メロン)、いちごオレ、カフェラテ、いちご豆乳、チーズカレーラーメン、なすの味噌汁、ピーチヨーグルト
一言:眠い。

7月20日 (火)
体重 69.5kg 体脂肪率 36.2% ダイエット (‾‥‾)

お通じ:なし
飲食記録:グレープフルーツ&クリームパン、ガリガリ君(ソーダ)、カフェラテ、チェリー、ガーリックステーキ、こてっちゃんとニンニクの芽炒め、ポテト、なすの味噌汁
一言:22日も仕事になりそうな予感。とりま、やけ酒。
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7月19日 (月)
体重 70.0kg 体脂肪率 36.2% ダイエット (‾‥‾)

お通じ:あり
飲食記録:ラムネジュース、ガリガリ君(ソーダ)、アミノサプリ(アセロラ)、たこ焼き、ポテト、ソイラテ、なすの味噌汁
一言:寝ても寝ても眠い。

7月18日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

お通じ:
飲食記録:
一言:寝てよう日

7月17日 (土)
体重 68.9kg 体脂肪率 35.7% ダイエット (‾ω‾)

お通じ:
飲食記録:煮卵おにぎり、スポーツドリンク、ランチパック(メンチカツ)、スターバックスストロベリーフラペチーノ、スモークチキン、フランクフルト、鳥レバー、納豆巻き、コーヒーゼリーシュークリーム
一言:100円ローソンで煮卵おにぎり買ってみたけど、騙された感が強かった。