7月

グラフ期間 [ 1 3 5 全期間 ]
日記
目標
まるまるもん BBS
まるまるもん 2/19 16:14
7月7日 (火)
体重 52.0kg 体脂肪率 29.1% ダイエット

《運動》

7月6日 (月)
体重 51.8kg 体脂肪率 29.8% ダイエット

《運動》
   踏み台昇降20分

7月4日 (土)
体重 52.4kg 体脂肪率 30.0% ダイエット

《運動》
   踏み台昇降20分

7月3日 (金)
体重 52.2kg 体脂肪率 30.2% ダイエット

《運動》
   踏み台昇降20分
7月2日 (木)
体重 52.4kg 体脂肪率 30.2% ダイエット

《運動》
   踏み台昇降20分

7月1日 (水)
体重 52.4kg 体脂肪率 30.8% ダイエット

《運動》
   踏み台昇降20分×2

しばらくなーんにもせず暴飲暴食してた。
体重はそこまで増えなかったけど、体脂肪すごい…
なので、運動続けてやってみます。