今年こそ5キロのダイエット
1月28日 (木)
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59.4kg |
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1月27日 (水)
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59.5kg |
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1月26日 (火)
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59.4kg |
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今日の歩数:3457
朝:マックセット、ゆで卵
昼:餃子、ヨーグルト、ミルクティー
夜:チャーハン
1月25日 (月)
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59.5kg |
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今日の歩数:2584
朝:ゆで卵、おにぎり、ウインナー、コーヒー
昼:弁当、ヨーグルト
夜:焼き魚、ウインナー
1月24日 (日)
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59.5kg |
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近づきたいな。
今日の歩数:9032
朝:ゆで卵、コーヒー
昼:麺、ヨーグルト
夜:寿司巻き、スープ
1月23日 (土)
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59.3kg |
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天気がいいので、たくさん歩いた。
今日の歩数:9202
朝:ゆで卵、コーヒー、りんご
昼:チキン弁当、ヨーグルト
夜:肉まん
1月22日 (金)
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59.2kg |
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今日の歩数:3215
朝:マックセット、ゆで卵
昼:弁当、りんご、ミルクティー
夜:麺