今年こそ5キロのダイエット
1月28日 (木)
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59.4kg |
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1月27日 (水)
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59.5kg |
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1月26日 (火)
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59.4kg |
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今日の歩数：3457
朝：マックセット、ゆで卵
昼：餃子、ヨーグルト、ミルクティー
夜：チャーハン
1月25日 (月)
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59.5kg |
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今日の歩数：2584
朝：ゆで卵、おにぎり、ウインナー、コーヒー
昼：弁当、ヨーグルト
夜：焼き魚、ウインナー
1月24日 (日)
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59.5kg |
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近づきたいな。
今日の歩数：9032
朝：ゆで卵、コーヒー
昼：麺、ヨーグルト
夜：寿司巻き、スープ
1月23日 (土)
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59.3kg |
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天気がいいので、たくさん歩いた。
今日の歩数：9202
朝：ゆで卵、コーヒー、りんご
昼：チキン弁当、ヨーグルト
夜：肉まん
1月22日 (金)
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59.2kg |
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今日の歩数：3215
朝：マックセット、ゆで卵
昼：弁当、りんご、ミルクティー
夜：麺