今年こそ5キロのダイエット

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日記
目標
mei66 BBS
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1月28日 (木)
体重 59.4kg 体脂肪率 ダイエット

1月27日 (水)
体重 59.5kg 体脂肪率 ダイエット

1月26日 (火)
体重 59.4kg 体脂肪率 ダイエット

今日の歩数:3457

朝:マックセット、ゆで卵
昼:餃子、ヨーグルト、ミルクティー
夜:チャーハン

1月25日 (月)
体重 59.5kg 体脂肪率 ダイエット

今日の歩数:2584

朝:ゆで卵、おにぎり、ウインナー、コーヒー
昼:弁当、ヨーグルト
夜:焼き魚、ウインナー

1月24日 (日)
体重 59.5kg 体脂肪率 ダイエット

近づきたいな。

今日の歩数:9032
朝:ゆで卵、コーヒー
昼:麺、ヨーグルト
夜:寿司巻き、スープ

1月23日 (土)
体重 59.3kg 体脂肪率 ダイエット

天気がいいので、たくさん歩いた。
今日の歩数:9202

朝:ゆで卵、コーヒー、りんご
昼:チキン弁当、ヨーグルト
夜:肉まん

1月22日 (金)
体重 59.2kg 体脂肪率 ダイエット

今日の歩数:3215

朝:マックセット、ゆで卵
昼:弁当、りんご、ミルクティー
夜:麺