6月に入りました。

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日記
目標
44sonic BBS
いつか王子さまが 3/25 17:43
6月21日 (月)
体重 97.5kg 体脂肪率 ダイエット (‾_‾)

本日帰宅後に計測。

今月はここまでかな。
後はぬるりと維持に努めます。


6月20日 (日)
体重 97.5kg 体脂肪率 ダイエット

今日から日勤3連勤務なので正式な計測は
帰宅後予定です。

朝の仮計測は98.6。
今日は良い天気になりそうです。

仕事から帰宅。
計測すると97.5。
会社でお通じがかなり良く出たのが良かったかな。
ま、この後普通にご飯食べますが。

さて、明日はどうなるか注目です。

6月19日 (土)
体重 99.0kg 体脂肪率 ダイエット (‾_‾)

本日午前中に計測。

昨日も普通に食べた感じですが最近お通じ出てない
せいでの増加かなと思ってます。
明日から日勤なんで少し調整かな。
お通じ出てくれるとまた減るとは思いますが。

6月18日 (金)
体重 98.6kg 体脂肪率 ダイエット (^_^)

本日午前中に計測。


今日は仕事お休みですが外は夕方ぐらいから
雨予報。
ウォーキングはせず家で筋トレかな。

6月17日 (木)
体重 98.3kg 体脂肪率 ダイエット

本日夕方に計測。

お昼に結構量食べたのでどうなるかとみてましたが
とりあえず減ってます。
けど、水分抜けてる分もあるでしょうから
明日は反動あるかなと思ってます。

今月の締める期間は今日から3日間次第で
決めようかと。

にしても暑くなりましたねえ。

6月16日 (水)
体重 98.7kg 体脂肪率 ダイエット (^_^)

本日午前中に計測。

今日は生憎の雨。
体重もほとんど変わらずで明日は夜勤明け帰りに
用事ででんでんタウンへ行ってきますが、昼食兼ねてるので
体重測定は夜になりそうです。

6月15日 (火)
体重 98.8kg 体脂肪率 ダイエット (‾ω‾)

本日午前中に計測。

変化ない感じですねー。
今月はこの辺りでキープする形になるかも
しれませんね。
今晩も夜勤ですが引き続き引き締めます。