目標を変えます。酒をやめなきゃ痩せない。
週の半分、つまり旦那がいない日は飲みません。

あさ
タンパクと165
昼
ご飯200
鮭のホイル焼きとみそしる140

朝
ミートパン290
昼
豚カルビ弁当564
夕
つみなきとんかつ129
350ジムビームハイボール145
夜
ジャンバラや490
たこわさ35
500ジムビームハイボー200
350いつもの150
いっくんのぱん160