X‘masケーキとお餅は食べるけど調子に乗らない

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日記
目標
ぴよこ6011 BBS
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12月2日 (木)
体重 47.1kg 体脂肪率 ダイエット キター ━━(゜∀゜)━━ !!
シリカ水
オーツミルク
セブンカフェ ラージ
エレガントライフコーヒー

いのちのワイン
ヨーグルト無添加 冷凍ブルーベリー
アーモンドチョコレート 8個
きゃべつ・にんじん・とまと
ブロッコリースーパースプラウトのサラダ
withバジルサラダチキン

チーズ
しじみとわかめのお味噌汁
食べるにぼし 
全粒粉ビスケット


がんばってもこの辺がギリかなあ。。
食べなきゃ痩せるけど、それじゃあ病気になるしねー。
今週は2回食べてない。。
カレンダーを見たら、予定だと全部で6日くらいは
ファスティングができそう。
会社がもしかしたら25日~来年4日まで休みになるかもしれない。
社員の有給取得を増やしたいらしい。うれしいんだけど、ダイエット的には
超ヤバイです。休みだとずーーーーっと食べてるので。。( ^)o(^ )
夫くんは食べても太らないから、一緒になって食べていたら、ぶっくぶく。
私も昔は、そーゆー体質だったんだけどね。。あーあ。。
というわけで、今月、6日間ファスティングしてみて、身体の変化次第で、
今後どうしていくか、決めよう。
なんか、最近、夜の眠りが深い。。
寒いせいもあるのかな。
でも、食べない日があるせいなのかもしれないし。。

12月1日 (水)
体重 47.5kg 体脂肪率 ダイエット キター ━━(゜∀゜)━━ !!
シリカ水
オーツミルク
セブンカフェ ラージ
エレガントライフコーヒー

いのちのワイン
ヨーグルト無添加 冷凍ブルーベリー
アーモンドチョコレート 8個
チーズ
しじみとわかめのお味噌汁
食べるにぼし 
全粒粉ビスケット


なんと、初日から目標達成してるじゃん!
良い兆しです(*^▽^*)