健康の為に痩せたい

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日記
目標
mayumayu1969 BBS
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5月21日 (土)
体重 63.4kg 体脂肪率 ダイエット

★他のカルチャークラブのルーシーダットン無料体験参加
適度に意識高い系の方々に囲まれての1時間
参加者は自分含め10名
●ラジオ体操 14日目
■歩数 8,552歩

5月20日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

●ラジオ体操 13日目
■歩数 4,304歩

5月19日 (木)
体重 63.4kg 体脂肪率 ダイエット

★スポクラ
バランスボールに参加
●ラジオ体操 12日目
■歩数 8,286歩

5月18日 (水)
体重 64.2kg 体脂肪率 ダイエット

●ラジオ体操 11日目
■歩数 5,545歩

5月17日 (火)
体重 64.0kg 体脂肪率 ダイエット

★スポクラ
美姿勢に参加
●ラジオ体操 10日目
■歩数 6,872歩

5月16日 (月)
体重 64.3kg 体脂肪率 ダイエット

★スポクラ
Fight Do に参加
●ラジオ体操 9日目
■歩数 6,226歩

5月15日 (日)
体重 体脂肪率 ダイエット

●ラジオ体操 8日目
■歩数 1,333歩