持参弁当

アボガドとまとツナさらだ


生理1

ザルとろろそば
ベーコンエッグ、ウィンナー


下痢
半身浴

はるまき、まいたけの天ぷら


下痢

昨日めちゃ増量してたので
頑張って減らしたぞ笑笑
(ﾟωﾟ;)｡o○（やべ!


ざるそば、ねぎトロ丼、天ぷら定食

温泉
サウナ
岩盤
ロウリュ

ビックリドンキー

温泉
サウナ
ヨモギ蒸し
塩サウナ

 

焼肉、ごはん、サラダ

半身浴

横浜系ラーメン全部のせと白米(;;°;ё;°;;)

半身浴

四連休で、消費が少なかった
(￣-￣ ;).｡oO(やべ...)

息子達の用事でバタバタしていた꜀(.௰. ꜆)꜄
それぞれあっちいってこっち行って
……(:3_ヽ)_

タコライス、天麩羅キシメン、ナッツ、きゅうり、

岩盤
温泉
サウナ

昨日は、めっちゃお腹空き‪Day.で、生理前？
ビックリドンキーと、岩盤でうめおろしそばを食べてしもたが、そこまで増えておらずホッ
しかし、今日頑張らないと、明日ドバッと増えるヤツやんな( ;ŏ ̫ ŏก)

本日は仕事やすみ。
息子の行事へ

オートミール、味噌汁、サラダ、卵、ウインナー、まぐろ