ダイエット開始

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日付
9月13日 (火)

朝:食パン、プロテインカフェオレ

日付
9月12日 (月)
(＾_＾)
65.0kg 38.0%

朝:プロテイン
昼:三食丼、味噌汁、漬物、お浸し
夕:三食丼、味噌汁、お浸し、サラダ
間食:アイス

ストレッチ12分