朝の健康散歩(5000歩)で体重を43㎏まで下げる

日付
1123 ()
63.8kg


日付
1122 ()
64.2kg


日付
1121 ()
64.2kg

家族が外出したので私の大好きなかつ丼を食べに行った
そしたら体重が0.5㎏増えた。

日付
1120 ()
63.8kg


日付
1119 ()
63.7kg

何時ものダンスに行く、体調は80%回復した

日付
1118 ()
63.8kg

コロナ予防接種で頭痛がし囲碁を辞めて帰る

日付
1117 ()
63.7kg

道志村にある紅椿の湯へ家族」3人で往く

日付
1116 ()
63.6kg


日付
1115 ()
63.8kg

この体重を維持するには、食事の借りが重要です