元に戻す!

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日記
目標
なったむ BBS
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1月27日 (金)
体重 48.7kg 体脂肪率 ダイエット \(`O´θ/ キック

味噌汁
ごはん二口
納豆

1月26日 (木)
体重 48.9kg 体脂肪率 ダイエット ウリャァ! (ノ-_-)ノ ~┻━┻・

味噌汁
ご飯二口
納豆

カレールー
オートミール


レモンサワー
ビール
干物
お菓子類
魚肉ソーセージ

1月25日 (水)
体重 49.4kg 体脂肪率 ダイエット ( ▽|||)サー

焼きおにぎり小
ウインナー
味噌汁
チョコバー100カロリーくらい?
卵焼き

うーん(*´Д`*)

カレールー
サラダ

刺身
スナック菓子
ビール
レモンサワー
トースト
100カロリーくらいのおにぎり
チョコ系

1月24日 (火)
体重 49.8kg 体脂肪率 ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

153cm!今日から記録つけながら20代の時のように軽ーい体目指す☆いい加減元に戻さねば(>人<;)