朝 ご飯 鮭 お味噌汁 昼 社食 夜 なし予定 昨日の間食は、ちょいお菓子、干し芋 白湯を意識してるから、便通良くなったけど、もっと食べたくて、、、 中々我慢が難しい(T . T) 意識してなかった頃よりは、良いと思ってモチベあげてくしかない(〃ω〃) お昼ご飯のご飯少なめにした私偉い！ 白湯意識して飲んでる私頑張ってる！
便通良い！ 白湯は、やっぱり良いんやね！ 朝 ご飯 鮭 お味噌汁 昼 社食 夜なし 昨日は、干し芋間食したー。