８月になり何もせず、、、
そして昨日は暴飲暴食気味
気味？
こうなるのよね～

先月つけた筋肉が脂肪を燃やしてくれてるのか？
つけたって程でもないし、脂肪が燃えるほどの
筋肉でもないだろうし、、、
まぁいつものように明日には戻っているでしょう

帰宅後は90.4㎏25％
汗だくの夕食づくり
明日の朝はどれくらいもどるのか
歩きに行く気になれない気温と
体力の無さすぎる現状と
食欲だけは衰えない夏、、、

本日はシャワー浴介助と清拭のダブルヘッダー
からの夕食作り
利用者が寒がるからエアコンの設定温度
上げてって、、、
ヘルパーはけっこうしんどいんですけどね
いっそ、ぶっ倒れたら休めるからいいか（爆）
帰宅後は90.6㎏の26％