100kgオーバーはヤバイでしょ!!

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日記
目標
てつお222 BBS
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3月21日 (火)
体重 99.8kg 体脂肪率 ダイエット (^_^)

スナック菓子食べてないから少しづつ減っているのか?
でも、これからWBC見るからスナック菓子食べながらだから明日は(^^ゞ

3月20日 (月)
体重 99.9kg 体脂肪率 ダイエット (´▽`) ホッ

減ったけども、原因は謎
花粉症でくしゃみしまくってカロリー消費したかな(^^ゞ
雪が無くなってきたのはいいけども、花粉やら土埃やら
今年は何月まで付き合うことになるのやら(汗)

土も見えてきたのでコンポストをセット
雪が融けても冷え冷えだから、まだまだ分解まではいかないか
でも、これで生ごみ分減るのでゴミ出し回数減るわ(ヨカヨカ)

足SIXPAD
腹筋ローラー10回
腹EMS
プロティン1杯

3月19日 (日)
体重 100.6kg 体脂肪率 ダイエット (‾‥‾)

ん・ん~ん???
この停滞期はなんぞ
痛みはとれたけども
機械に頼りすぎるのがだめなのか
ドクターも歩けと言っとるし
雪が融けて歩道が見えてきたから
歩くか、歩くしかないのか(^^ゞ

結局いつものパターンで歩かず(滝汗)
停滞からの上げるか下げるか

足漕ぎ30分
足SIXPAD
腹筋ローラー10回
腹EMS
プロティン1杯

3月18日 (土)
体重 100.6kg 体脂肪率 ダイエット (‾_‾|||) どよ~ん

昨日の朝食抜いた分、減るかと期待したものの、、、
でもでも、二の腕のプルプルが少し減ってきた気がするし
腹筋も力入れれば硬くなってきたような気がするし
気がするだけの気のせいか。。。_| ̄|○

何故か筋肉痛というか関節が痛い(謎)
足漕ぎ中止、腹筋ローラー5回で撃沈
身体に何が起き始めてるのか???

足SIXPAD
腹筋ローラー5回
腹EMS
プロティン1杯

3月17日 (金)
体重 100.6kg 体脂肪率 ダイエット ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!

本日健診あり、昨夜9時以降は水のみ
WBC見ながらスナック菓子を食べなかったのに、、、
3食食べる量が多いのかなぁ(^^ゞ

健診の問診にてドクターより「太りましたね」
返す言葉もなく。。。_| ̄|○
朝食抜いてるし、明日はきっと、たぶん、なんとなく
少しは減ってくれてないかな(テヘッ)

足漕ぎ30分
足SIXPAD
腹筋ローラー10回
腹EMS
プロティン1杯

3月16日 (木)
体重 100.2kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

1歩進んで2歩下がる。。。_| ̄|○

WBCに備えて早めに運動(^^ゞ
そして恒例のスナック菓子を食べながらになるか?w
明日はついに101kg超えになるか(滝汗)
どうなるか?

足漕ぎ30分
足SIXPAD
腹筋ローラー10回
腹EMS
プロティン1杯

3月15日 (水)
体重 100.0kg 体脂肪率 ダイエット (-”-;)うーん

昨夜のスナック菓子は、、、ナッツ類を少々食べてしまった(^^ゞ

雪が少なくて良かったけども、買い物に出たら
目がシバシバ、鼻はグジュグジュ
ずっとマスクは外せそうにないですね(汗)
今日から腹用EMSをMaxレベルまで上げてみた
果たして明朝の体重は???

足漕ぎ30分
足SIXPADlvl20(Max20)
腹筋ローラー10回
腹EMSlvl25(Max25)
プロティン1杯