体重を計るのが怖くて、ずっと乗っていなかったけど、意を決して今日乗ってみた。
そしたら63.8キロ。。もう少しで妊娠してた時と同じ体重になってしまう。。ヤバい(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠)
ストレスを感じると、食べたくなってしまって、無限に食べてたから、そろそろ気を引き締めないと！

①まずは間食をやめる！
我慢しすぎると反動でまた食べちゃいそうだから、間食をする時は100キロカロリーまでにする
②運動をする！
ジャンプやスクワットなど、スキマ時間にやる

まずはこのくらいに目標を設定してやってみようと思う。