全く痩せない。体重か体脂肪どっちでもいいから変わってくれよー(´ω`)
モチベ保てないじゃん。
そんな今、今週末はちょいと早い忘年会！
焼き鳥！！
3週間ぶりのアルコール解禁。
久しぶりに仲間と会う笑笑
身体のこと、意識しながらも楽しく呑む！
あー早く土曜にならんかな

昨日は夜結構食べたなぁ。笑
お腹膨らます作戦だったけど炭酸水も２本飲んでしまったし、抑えるどころか食欲増進してもーた。逆効果なのか、意味なかったww
増えて当然ね。
でも体脂肪率減ったわ！いい感じ♡
引き続きやります！

三連休どこも行かずパーソナル受けて、ウォーキングしたりひたすら自分の身体を労り向き合ったのに、この体脂肪率の跳ね上がり！
なんやねんっっ

今日も今日とて朝パーソナル！