健康がいいよ

日付
828 ()
(‾_‾|||) どよ~ん

昨日の夜中は生理で4回くらい起きて
汚れ物洗濯したりしてちっとも眠れんかったばい。
貧血なのかフラフラ~
仕事休もうと思ったけど
休んでも調子悪いんだろうから
気を取り直して行くことにした。
仕事に行けば間食しなくて済む

この腹のドラム缶
どげんかせにゃあかん

空腹は身体の悪いところ修復するらしい
そう思って少し減量するゾ


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今月の目標

8月ももう終わりだなー!
今年の夏は駄菓子にハマって毎日食べてたら、お腹がドラム缶になってました。

歩く時に体重の4倍の負荷が膝にかかると知って
やべー膝やられる!って危機感で減量始めます。