インフルエンザにかかっていました。
7日間仕事欠勤状態でした。

食欲がなかったので、3キロ減ったのに、元気になるにつれて、白米に溺れ、また元に戻ってしまいました。

明日から出勤なので、
体動かしてきます！
明日はホテル清掃です。
10部屋ぐらいこなせたらいいな。

・本日の食事
朝　カップ焼きそば、白米、青汁
昼　豆腐ハンバーグ弁当、白米
間　チョコ菓子一箱、ブラック珈琲
夕　野菜たっぷり焼きそば

夕飯の焼きそばは、3玉分食べてます。
はい、あかんやつです。
運動は特にしてません。

明日からがんばります。
ストレッチして寝ます。