♪"Φ(￣▽￣Φ)ｼｬﾝｼｬﾝ(Φ￣▽￣)Φ"♪ :ダイエット日記.com

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3月29日 (金)

・おにぎり(鮭と昆布)

・山菜そば

・ごはん、韓国海苔、キムチ、シャウエッセン

・おやつ色々

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3月28日 (木)

・ガスト日替わりランチ、スープ

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3月27日 (水)

・ご飯、韓国海苔、麻婆豆腐

・牛タン、ご飯

・中華丼(手作り)

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3月26日 (火)

・チーズトースト
・煮物(竹輪、蒟蒻、玉葱、占地、竹輪麩)
・バンホーテンココア

・ぶっかけうどん
・かしわ天
・稲荷寿司

・カツ丼
・豚汁

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3月25日 (月)

79.5kg

最近、お菓子に暴走〜
　そこにブレーキはないんかぁ？
ジュースはやめやれたんやけどなぁ
お菓子の卒業はしませんが、ぼちぼちと！

・緑のたぬき(天と麺1/2)
・おかき5粒

・白米、麻婆豆腐、手作り餃子(5個)
・チータラ、ウエハース

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