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1 全期間
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6月8日 (土)
62.9kg 34.7%

6:00
プロテイン　大2
ココア
オリゴ糖
めだまやき2
キャベツ
エサンテオイル





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日付
6月7日 (金)



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今月の目標

食欲コントロール
たんぱく質は多くなってもよい
糖質をへらす


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