目指せ48㌔:ダイエット日記.com

ようこそ

メニュー

お気に入り

目指せ48㌔

9月19日 (木)

52.0kg

結構減った

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

9月18日 (水)

52.4kg

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

9月17日 (火)

52.2kg

運動してないから全然減らないどころかむしろ増えてる、、

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

9月16日 (月)

(´・ω・｀)ショボーン
52.0kg

昼　小さめのハンバーグ1個
　　ランチパック1袋

間食　カリカリ梅1個

運動　1時間散歩
　　　スクワッド50回
　　　体幹トレーニング5分
　　　

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

9月15日 (日)

(｀ヘ´#)
51.8kg

昼　忘れた

ログインしてご利用ください

※ いいね！の名前について

48㌔まで瘦せれるように頑張る！

・一日1000cal以下
・朝夜軽く筋トレ、筋膜リリース、ストレッチ

トップ

みんなの日記

ログイン