ダイエット日記.com: 目標設定と日々の成果確認で 脳みそをバージョンアップしよう!

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登 登る豚

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1 全期間
日付
10月29日 (火)
68.4kg

今日の目標
・１食プラス間食（珈琲のお供）
・ストレッチ
・背筋、腹筋、保持力
・酒呑まない


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日付
10月28日 (月)
69.0kg

今朝の体重69.0㌔


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今月の目標

肉体改造しクライミングのレベルアップ！


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