昨日のおしり筋トレのおかげで おしりが少し痛い 朝ラジオ体操 トランポリン１分
朝ラジオ体操 夜 おしり筋トレ
今日からはじめます
今月からダイエットを始める まずは食べすぎないことを目標に適正量食べる
ゲスト さん
